खुश रहने के 10 आसान तरीके : जो लोग खुश रहने के लिए बाहरी हालत पर निर्भर रहते हैं, वे कभी अपनी जिंदगी मेंं सच्ची खुशी नहीं महसूस कर कर पाएंगे । निश्चित रूप से अब समय है कि हम अपने अन्दर झांके और देखें कि हम किस तरह खुशहाली में रह सकते हैं। जीवन के अपने अनुभव से आप साफ-साफ देख सकते हैं कि सच्ची खुशी आपको तभी मिलती है, जब आपके अंतर्मन में बदलाव आता है । जब आप खुश होने के लिए बाहरी परिस्थितियों पर निर्भर होते हैं ,तो आप को समझना चाहिए कि बाहर ही हालत कभी भी सो फीसदी आपके अनुकूल नहीं होते। जब यह हकीकत है ,तो कम से कम इस इंसान यानी कि आप को उस तरह रहना चाहिए , जिसे आप रहना चाहते हैं । अगर आप अपने अंदर इस तरह होते हैं , जिस रूप में आप खुद को रखना चाहते हैं ,तो आप कुदरती तौर पर खुश होगे । यह कोई चीज़ नहीं है, जिसे आप को खोजना पड़े । अगर आप अपने मूल स्वरूप में वापस चलें जाते हैं, तो आपसे तो खुश ही रहेंगे।
आप चाहे तो यह 10 नियम अपना सकते हैं जो कि आपके जीवन में नये परिवर्तन लाएंगे -
(1) ध्यान रखें कि खुश रहना आप की बुनियादी जिम्मेदारी है।
(2) पहचाने कि आपकी खुशी किस चीज में है।
(3) चीजों का महत्व पहचाने।
(4) मन या दिमाग को उसके असली रूप में देखें।
(5) मन से अपनी बुनियादी अस्तित्व की और बढ़े।
(6) पाने की कोशिश ना करें, अभिव्यक्त करना शुरू करें।
(7) खुद को याद दिलाएं
(8) दूसरों से तुलना करना छोड़ दें।
(9) जीवन में छोटे-छोटे लक्ष्य बनाकर चलिए और उन्हें पूरा करने का प्रयास करते रहेंगे।
(10) स्वयं पर भरोसा रखिए।
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